Suha koža pozimi: Nasveti za nego suhe kože v hladnih mesecih

Zima je čas, ko naša koža doživlja pravi izziv. Hladen zrak, veter in suho ogrevano notranje okolje lahko povzročijo, da koža izgublja vlago, postane napeta, suha in razdražena. Če želite, da bo vaša koža mehka, gladka in dobro hidrirana skozi vse zimske mesece, smo pripravili najboljše nasvete za nego kože pozimi.

Zakaj se koža pozimi izsuši?

Ko temperature padejo, naša koža trpi zaradi stalnega prehajanja med hladnim zrakom zunaj in suhim, ogrevanim zrakom v notranjih prostorih. Ta kombinacija zmanjšuje naravno zaščitno pregrado kože in vodi v:

občutek napetosti
luskanje
suhost

Glavni vzroki za suho kožo pozimi

1. Hladen zrak zunaj, suh zrak znotraj

Ogrevanje v zaprtih prostorih izsušuje zrak in odvaja vlago iz kože. V zimskem času je vlažnost bistveno nižja kot poleti, kar še dodatno obremenjuje naravno zaščitno pregrado kože.

2. Proizvodnja sebuma in zaščitna pregrada kože

Koža naravno proizvaja manj sebuma – naravnega olja, ki tvori lipidno plast, ki ščiti kožo, jo ohranja mehko in gladko ter preprečuje izgubo vlage in bakterijske okužbe. V zimskem času je ta zaščitna plast tanjša in bolj krhka, kar pomeni, da vlaga iz kože lažje izhlapi. Posledica so suha, srbeča in hrapava mesta. Obraz, roke in noge so še posebej dovzetni, saj imajo naravno manj žlez lojnic.

3. Prekrvavitev kože

Hladno vreme povzroči, da se krvne žile v koži skrčijo, da ohranijo telesno toploto. Posledica manjše prekrvavitve je, da koža prejme manj kisika in hranil, postane bleda in brez življenja. Počasnejša presnova pomeni, da se zaščitna pregrada kože počasneje regenerira, drobne razpoke in suha mesta se počasneje celijo, koža pa je bolj občutljiva in izgublja čvrstost.

4. Dodatni dejavniki, ki prispevajo k suhosti

Kajenje, ki oslabi naravno zaščitno pregrado kože
Dolge, vroče kopeli, ki odstranijo naravna olja kože
Preveč agresivna mila ali čistilci
Starost, saj koža sčasoma izgublja vlago in elastičnost

Suha koža pozimi in zimski ekcem

Zimski ekcem se lahko pojavi, ko že tako suha koža pride pod dodatni stres hladnega vremena in suhega zraka. Značilni simptomi vključujejo:

občutek napetosti kože, še posebej po umivanju
rdečico
srbenje ali draženje
drobne luske ali razpoke
občutljivost prizadetih predelov

Najpogosteje se pojavlja na obrazu, rokah in nogah, saj imajo ti deli kože manj žlez lojnic in se hitreje izsušijo.

Kako preprečiti in pomiriti suho kožo pozimi

Pravilna nega kože pozimi je ključna. Tukaj so preverjeni nasveti za nego suhe kože:

Prilagoditev rutine nege

Zamenjajte običajno kremo z bogatejšo, hranljivo kremo za suho kožo
Iščite sestavine kot so urea, ki pomaga zadrževati vlago in krepiti zaščitno pregrado kože
Koencim Q10: spodbuja obnavljanje celic in osveži utrujeno kožo

Intenzivna nega za zimske mesece

Hidratantne maske z lipidi (npr. Hydro Lipid Cream Mask)
Nega z oljnimi ampulami (#stressless ali #sleepingbeauty)
Pomagajo obnoviti zaščitno pregrado kože in jo ščitijo pred mrazom, vetrom ter suhim notranjim zrakom

Nega izredno suhe ali občutljive kože

Izberite bogate, brez vonja formule
Kreme s panthenolom in morsko soljo krepijo zaščitno pregrado kože
Izogibajte se izdelkom z alkoholom ali dišavami
Naša linija Mineral Care in Intense Lipid Cream nudi globoko prehrano in deluje kot SOS rešitev tudi za hrapave komolce.

Zaščita pred soncem pozimi

Sneg odbije do 80 % UV žarkov, zato je zaščita pred soncem nujna
Uporabite kremo z zadostnim SPF, zlasti na smučarskih izletih
Naša Sun Fluid krepi zaščitno pregrado kože in je primerna tudi za občutljivo kožo

Prehranski nasveti za zdravo kožo pozimi

Uživajte hrano, bogato z omega-3 maščobnimi kislinami (losos, laneno olje, orehi)
Pijte dovolj vode ali nesladkanih čajev
Hialuronska kislina v kapsulah pomaga pri vlaženju kože od znotraj in podpira lase in nohte

Kako preprečiti izsušitev zaradi suhega zraka v notranjih prostorih

Redno zračite prostore
Uporabite vlažilnik zraka ali postavite skledo z vodo ob radiator
Koža in sinusi bodo hvaležni

Kopanje in tuširanje pozimi

Ostanite v vodi največ 10 minut
Uporabljajte mlačno vodo in nežen, hranljiv čistilec
Pro nasvet: Nanesite kremo takoj po brisanju, ko je koža še rahlo vlažna
Naša bogata Body Butter krema globoko hrani kožo in jo ohranja mehko, gladko in prožno

Najboljši izdelki za nego suhe kože pozimi

Zima ne pomeni, da mora vaša koža trpeti. S pravilno nego kože pozimi, izbiro pravih izdelkov, prilagoditvijo rutine in prehrano lahko ohranite kožo mehko, hidrirano in zaščiteno pred suhostjo. Preprečevanje je ključ do zdrave kože vse zimske mesece – poskrbite zase in uživajte v hladnih dneh brez skrbi za suho kožo. Več o suhi koži pozimi na Dalton Marine Cosmetics.